Học tập căng thẳng có thể khiến não bộ tổn thương

Dạo gần đây, em thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt, nhất là những lúc ngồi xuống đứng lên. Người thì hay bị mệt mỏi đến mức chẳng muốn làm bất cứ việc gì cả, ăn uống cũng không ngon miệng. Đặc biệt ban đêm mặc dù em đã lên giường nằm từ sớm nhưng phải trằn trọc 3 - 4 tiếng sau mới ngủ nổi. 

Ngoài ra, dạo này em còn rất hay quên, mấy ngày liên tục đi học ngày nào cũng để quên đồ, nhiều lúc tự nhiên giật mình vì 1 việc gì đó nhưng lại không thể nhớ ra cụ thể nó như thế nào. Em lo lắm vì sắp thi cử mà đầu óc lại không thể tập trung để nhớ bài. Mong bác sĩ giải đáp liệu em có bị bệnh gì nghiêm trọng không và làm thế nào để cải thiện tình hình ạ? Em xin cảm ơn! (keoqu...@gmail.com).

Trí nhớ là một phần hoạt động của não bộ, đó là quá trình thu nhận thông tin từ bên ngoài qua các giác quan, sau đó chuyển đến não bộ, được mã hóa và được lưu trữ tại đó. Khi cần phải nhớ lại, dữ liệu sẽ được truy xuất và chuyển đến các vùng cần thiết ở vỏ não như vùng ngôn ngữ, vận động để thực hiện.

- Trí nhớ cực ngắn: là trí nhớ về âm thanh, hình ảnh.

- Trí nhớ ngắn hạn: như trí nhớ về công việc mình làm, sau khi làm xong sẽ quên.

- Trí nhớ dài hạn: là những thông tin được lập đi, lập lại nhiều lần và được não lưu trữ lại thành trí nhớ dài hạn.

Có nhiều nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ như: thoái hóa tế bào não; do bệnh lý ở não như tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não, thiếu máu não…; sử dụng các chất gây nghiện như rượu, ma túy; thường xuyên dùng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc gây ngủ; căng thẳng trong cuộc sống, áp lực học hành, thi cử...

Theo những gì em mô tả trong thư thì bác sĩ Mèo nghĩ nhiều khả năng là em đã bị thiếu máu não do bị áp lực trong học tập khi kì thi đang tới gần nên dẫn đến triệu chứng suy giảm trí nhớ kể trên.

Não bộ chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng được cung cấp đến 15% khối lượng máu từ tim bóp ra (cung lượng tim), tiêu thụ 20% tổng lượng oxy trong máu và sử dụng đến 25% lượng glucose để sinh năng lượng cung cấp cho các tế bào thần kinh hoạt động. Trong trường hợp não bị thiếu máu thì hoạt động thần kinh của não bộ bị suy giảm và rối loạn ngay. 

Các rối loạn tuần hoàn não này ít nhiều đều dẫn tới rối loạn về tâm lý, như người bệnh dễ nóng giận, buồn vui, hay quên, thậm chí không gọi tên được người thân ngồi trước mặt. Ngoài ra còn có thể gặp rối loạn thần kinh thực vật (cảm giác nóng bừng bừng, toát mồ hôi, nghẹt thở, lạnh các ngón chi, nổi da gà...) hay rối loạn kích thích, rối loạn đại tiểu tiện...

Vì vậy bác sĩ Mèo khuyên em tốt nhất nên đến bệnh viện chuyên khoa để khám trực tiếp và làm các xét nghiệm cần thiết. Từ đó nhận được chỉ định điều trị thích hợp, kịp thời cho tình trạng của mình.

Ngoài ra, em nên có cuộc sống tinh thần thoải mái, ăn uống đầy đủ dưỡng chất, không thức khuya, luyện tập thể dục thể thao và bổ sung thêm các vitamin nhóm B, C để bệnh chóng hồi phục.